年内最終日のご挨拶｜ミライズ整骨院 相生院
2025年12月29日
年始は1月5日から通常診療開始します
本日をもちまして、ミライズ整骨院 相生院の年内の診療は最後となります。
今年も多くの患者さんにご来院いただき、心より感謝申し上げます。
肩こり・腰痛・頭痛・交通事故後の不調・スポーツによるケガなど、さまざまなお悩みと向き合う一年でした。
「ここに来ると安心する」「身体が楽になった」といったお言葉が、私たちスタッフの何よりの励みです。
年末年始の診療スケジュールについて
- 年内最終診療日：本日まで
- 年始の通常診療開始：1月5日(月)から
年末年始は、生活リズムの変化や寒さの影響で、
・首や肩のこり
・腰痛の悪化
・寝違えやギックリ腰
などが起こりやすい時期です。
休み明けは予約が集中しやすいため、年始のご予約はお早めにおすすめします。
お身体のことでお困りの方は、一度気軽に【ミライズ整骨院相生院】までお尋ねください(^_^)
【施術の流れ】
１、来院していただきカウンセリングシートに分かる範囲でお身体の状態を記入してください
２、問診でお身体の状態を詳しく聞いて、検査→痛みの原因になっているところを中心に施術をします
３、最後に施術後のお身体の状態を説明して、今後の治療の計画を一緒に相談しながら決めていきます
長期休み中に気をつけたい身体のポイント
お休み中は「ゆっくりできる反面、身体を動かさなくなる」ことで不調が出やすくなります。
特に注意したいのは
- 長時間のスマホ・テレビ視聴
- こたつやソファでの同じ姿勢
- 冷えによる血行不良
これらは筋肉の緊張や関節の動きの低下につながります。
ミライズ整骨院 相生院おすすめ｜自宅でできる簡単セルフケア
① 首・肩の血流を促す温めケア
蒸しタオルを首の後ろに当てるだけでも、筋肉が緩みやすくなります。
1回5分程度、リラックスした状態で行いましょう。
② 腰・背中の軽いストレッチ
朝起きたときやお風呂上がりに、痛みの出ない範囲でゆっくり伸ばすことが大切です。
反動をつけず、呼吸を止めないのがポイントです。
③ 冷やさない生活習慣
首・腰・足首を冷やさない服装を意識してください。
冷え対策は、年末年始の不調予防にとても効果的です。
新年も皆さまの健康を全力でサポートします！
ミライズ整骨院 相生院では、
一人ひとりの状態に合わせた施術を大切にし、
「不調を我慢しない身体づくり」をサポートしています。
年末年始で感じた違和感や痛みは、早めのケアが回復への近道です。
年始は1月5日から通常診療となりますので、お気軽にご相談ください。
本年もありがとうございました。
来年もどうぞよろしくお願いいたします。
