首こり・ストレートネック


- スマホを見ていると首が痛くなる
- 肩が重い状態が普通になっている
- 昔から猫背だ
- 薬や湿布が手放せない
- 病院やマッサージなど色々試したがうまくいかない
ストレートネックとは?
本来、首の骨である頸椎はゆるやかにカーブしています。しかし、何らかの原因でカーブがなくなり、まっすぐになってしまった状態がストレートネックです。
実は、首のカーブは頭の重さを分散させ、首や肩への負担を最小限にする役割を果たしています。カーブがなくなってしまうと、頭の位置が前方になり、頭を支えるために首や肩の筋肉に大きな負荷がかかってしまいます。
その結果、首こりや肩こりといった不調が現れるのです。
ストレートネックになる原因
原因は多岐にわたりますが、スマホの見過ぎや長時間のパソコン作業など日常生活の習慣が原因となっているケースが多いでしょう。
スマホやパソコンを見ている最中は、首が前に傾き、背中は丸くなり、肩は内巻きになりがちです。まさにこの姿勢がストレートネックを引き起こしてしまうのです。

当院では、ストレートネックに対して特別な施術を行っているわけではありません。
そもそも、ストレートネック自体にお悩みの方はほとんどいらっしゃいません。
肩こりや頭痛に悩まされ、病院や整体院などで「ストレートネックですね」と言われて初めて、自分がストレートネックなのだと認識する方がほとんどなのではないでしょうか。
大切なのは首や肩の不調を取り除くことです。
ストレートネックという言葉に囚われて、首だけの施術で終わってしまうと、回復しないケースが多々あります。
当院では、首以外にも、猫背や骨盤の歪みが原因になっていないか、他の可能性も考えながら施術を進めます。
もちろん、ストレートネックが首や肩に大きな負担をかけることは事実です。施術を受けるだけでなく、スマホの見過ぎなどストレートネックになりやすい生活習慣を取りやめるよう、努力することが大切です。
八幡西区 ミライズ整骨院 相生院の施術方法
インナーマッスルマッサージ(ミライズ式整体)
八幡西区のミライズ整骨院 相生院では、痛みや不調の根本的な原因となっている箇所を中心にアプローチする当院独自の「インナーマッスルマッサージ(ミライズ式整体)」を行っています。
具体的には、身体の奥にある深い筋肉まで指圧し、こりを取り除きます。
その後、失われてしまった動きを多動的に再現し、関節と筋肉に再教育。さらに骨盤や姿勢の歪みを整えることで、身体にかかる負担を分散させます。
当院では、骨ではなく筋肉に問題があると考えています。そのため、ボキボキ鳴るような痛い施術は行いません。ソフトで優しい施術ですので、お子さまからご年配の方まで安心して受けていただけます。
再発防止のアドバイス
当院は、不調の根本改善を目指しています。時間と費用をかけてマッサージに行ってもすぐに悪化……という負のスパイラルから抜け出していただきたいのです。
そのためには、施術を受けるだけでなく、生活習慣の見直しも大切です。スマホを見過ぎない、使うとしても姿勢に気を付けていただく必要があります。
とはいえ、いったいどんな姿勢が正しいのか、わからない場合も多いでしょう。当院では、正しい姿勢をキープする方法もお伝えしていますので、ぜひ実践して再発防止にお役立てください。