春こそ油断禁物！乾燥対策でうるおい美人に✨
2025年04月9日
春こそ油断禁物！乾燥対策でうるおい美人に✨
こんにちは！
ぽかぽか陽気が気持ちいい春がやってきましたね。寒い冬が終わってホッとするのも束の間、実は春も“乾燥”には要注意なんです。
花粉や黄砂、寒暖差…お肌にとっては意外と過酷な季節。
今回は、春特有の乾燥の原因とその対策をご紹介します。
🌸春の乾燥、なぜ起こるの？
1. 気温は上がっても湿度はまだ低め
春は暖かくなり始める一方で、空気中の水分量はまだ冬の名残で少なめ。肌表面の水分が奪われやすい状態です。
2. 花粉や黄砂による刺激
花粉や黄砂、PM2.5などが肌に付着すると、肌のバリア機能が低下して乾燥やかゆみ、赤みなどのトラブルが起こりやすくなります。
3. 朝晩の寒暖差
気温の変化に肌がついていけず、うるおいを保つ力が乱れやすくなります。
💧春の乾燥対策5つのポイント
1. 洗顔は優しく、保湿はたっぷり
花粉や汚れを落とすために洗顔は大切。でも、ゴシゴシ洗いはNG！
ぬるま湯で優しく洗って、そのあとはすぐに保湿ケアを。
2. 化粧水＋乳液orクリームの“重ね技”
化粧水だけではすぐ蒸発しちゃいます。乳液やクリームでフタをして、水分を閉じ込めてあげましょう。
3. 朝のスキンケアにも日中の乾燥対策を
朝のケアでは、保湿力の高い下地やUVカット機能付きの化粧品を選んで。メイクの上から使える保湿ミストもおすすめ♪
4. 室内の湿度にも気を配って
加湿器や濡れタオルを活用して、室内の湿度をキープ。理想は50〜60％前後。
5. 食事と睡眠で内側からのうるおいを
ビタミンや良質な脂質（アボカド、ナッツ、青魚など）を意識的に取り入れて、肌のバリア機能をサポート。もちろん、睡眠もたっぷりと！
🌿まとめ：春こそ“肌の衣替え”を
春は新しい季節の始まり。肌も季節に合わせてお手入れをシフトすることが大切です。ちょっとした工夫で、春風にも負けないうるおい肌をキープできますよ♪
乾燥が気になる人は、まずは「保湿の見直し」から始めてみてくださいね。
＃八幡西区整骨院 ＃腰痛 ＃交通事故 ＃ムチウチ ＃骨盤矯正
