🌀日常生活で生じる“歪み”に注意！都度メンテナンスで正しい姿勢をキープする大切さ🧘♂️✨
2025年07月10日
🌀日常生活で生じる“歪み”に注意！都度メンテナンスで正しい姿勢をキープする大切さ🧘♂️✨
こんにちは！ミライズ整骨院 相生院です😊
今回は、知らないうちに崩れてしまう「姿勢」とその「歪み」について、わかりやすくご紹介します！
📌その肩こり・腰痛、「姿勢の歪み」が原因かも！？
長時間のデスクワークやスマホ操作、片方ばかりで荷物を持つクセ…
こういった日常の動作が、少しずつ身体を歪ませていく原因です💦
最初は何も感じなくても、
▶︎肩こり
▶︎腰痛
▶︎首の痛み
▶︎膝や股関節の違和感
として現れることがあります😢
💡姿勢は“クセ”によって崩れていきます
人は無意識のうちに「楽な姿勢（＝悪い姿勢）」をとってしまいがちです。
それがクセになると、筋肉や関節に偏った負担がかかり、バランスが崩れた状態で固定されてしまうのです。
🔧歪みは“早期のメンテナンス”がカギ🔑
大切なのは、不調を感じる前に定期的にメンテナンスすることです。
ミライズ整骨院相生院では、
✅深層筋までアプローチする「インナーマッスルマッサージ」
✅骨格のバランスを整える「姿勢調整」
を通して、正しい姿勢に戻すサポートを行っています😊
🧭こんな方は、早めの来院を！
✔️同じ姿勢を長時間続ける仕事の方
✔️立ち姿や座り姿勢に自信がない
✔️朝起きた時に身体がだるい
✔️疲れがなかなか抜けない
✔️最近、鏡を見て左右差が気になる
1つでも当てはまったら、ぜひ一度、当院でのチェックをおすすめします👀✨
🏃♀️姿勢が変われば、毎日がもっと快適に！
姿勢が整うと…
🌟呼吸が深くなる
🌟代謝がアップする
🌟疲れにくくなる
🌟集中力もアップ
といった良いことづくし♪
「ちょっと疲れたかも…」と思った時がメンテナンスのタイミングです！
📍最後に｜ミライズ整骨院相生院からのメッセージ
身体の歪みは放っておいて自然に治るものではありません。
日常で崩れたバランスは、都度しっかりと整えてあげることが大切です💪
ミライズ整骨院相生院では、一人ひとりのライフスタイルや身体のクセに合わせたケアをご提案しています✨
まずはお気軽にご相談くださいね😊
