🌞眼も日焼けするって知ってましたか？🕶️
2025年08月5日
🌞眼も日焼けするって知ってましたか？🕶️
こんにちは！ミライズ整骨院 相生院です😊
暑い夏が続きますが、皆さん紫外線対策は万全ですか？
「日焼け止めは塗ってるから大丈夫！」と思っていませんか？
実は…“眼も日焼け”するんです‼️😳
今回は見落としがちな【眼の日焼け】について、その影響や予防法をお伝えします👁️✨
👁️眼が日焼けするとどうなる？
紫外線を浴びることで、「紫外線角膜炎」や「白内障」のリスクが高まることが分かっています。
特に以下のような症状がある場合は、眼の日焼けが疑われます👇
- 👀 目のゴロゴロ感
- 😵 眩しさや充血
- 🫣 涙が止まらない
- 👓 視界がかすむ
実はスキー場や海だけでなく、普段の買い物や通勤中でも紫外線は浴びています🌞
☂️眼の日焼けを防ぐには？
肌と同じように、眼にも“紫外線対策”が必要です！おすすめの方法をご紹介します📝
① UVカットサングラスを着用🕶️
UVカット機能があるサングラスは必須！
黒いだけのサングラスでは逆に瞳孔が開いて紫外線を多く取り込むこともあるので注意です⚠️
② ツバの広い帽子 or 日傘を活用👒
顔と目を広くカバーすることで、直射日光を遮断できます。
ファッションとしても夏にぴったりですね🎐
③ サプリや食事で眼の抗酸化対策🥦
ルテインやビタミンC・Eを含む食品は、紫外線によるダメージから眼を守る効果が期待されます🍊🥕
👐眼の疲れもケアが大切！
眼が日焼けしたり、疲れたりすると肩や首にも負担がかかりやすくなります💦
当院では、眼精疲労からくる肩こりや首の張りに対する施術も行っています👐
「なんだか目が疲れているなぁ」「最近眩しさに敏感になったかも…」と感じたら、ぜひ一度ご相談ください😊
🎯まとめ
✅ 眼も日焼けする！
✅ 紫外線によるダメージは目に見えにくく、進行も気づきにくい
✅ サングラス・帽子・食事などでしっかり対策を！
✅ 眼精疲労からの不調はミライズ整骨院 相生院へ✨
📣ご予約・ご相談はこちらから📞
🌿 ミライズ整骨院 相生院では、
目の疲れ・肩こり・頭痛などの不調もトータルでサポートいたします。
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