🌧️突然のゲリラ豪雨にご注意を！転倒やケガの予防と対処法☔
2025年07月14日
🌧️突然のゲリラ豪雨にご注意を！転倒やケガの予防と対処法☔
ミライズ整骨院 相生院からの健康アドバイス
こんにちは😊ミライズ整骨院 相生院です！
最近、突然の「ゲリラ豪雨☔」にビックリされたことはありませんか？
激しい雨は、転倒やケガのリスクを高めるだけでなく、その後の不調にもつながることがあるんです😨
今日は、
- ゲリラ豪雨時に気をつけるべきポイント
- 万が一転倒してしまったときの対処法
について、わかりやすくご紹介します💡
⚠️ゲリラ豪雨時の注意点3つ
① 足元の滑りに注意👣
濡れたマンホールや白線は非常に滑りやすくなっています！
雨の日は滑りにくい靴底の靴を選び、小股歩きを意識しましょう。
② 傘の使い方にも注意☂️
風も強くなるゲリラ豪雨では、傘があおられてバランスを崩すこともあります。
両手が使えるよう、リュックなどで荷物を持つのもおすすめです🎒
③ 無理な移動は避ける🚶♀️
激しい雨で視界が悪くなると、車や自転車との接触リスクも⚡
外出は無理せず、可能なら雨が落ち着くのを待ちましょう。
😣万が一転倒してしまったら…
✅まずは状態をチェック！
「大丈夫」と思っても、打撲・捻挫・むち打ちなどは後から症状が出ることもあります。
特に次のような症状がある場合は要注意⚠️
- 首や腰が重だるい
- 関節の可動域が狭くなった
- 歩くときに違和感がある
🏥放っておかず、早めにご相談を！
小さな違和感でも、放置すると慢性痛の原因になることも。
ミライズ整骨院相生院では、転倒による体の歪みや筋肉の緊張を
専門的にチェック＆ケアいたします💪✨
🌈転倒後の不調はミライズ整骨院へ！
ゲリラ豪雨による転倒やケガは、季節特有の“想定外”の不調を引き起こします。
「様子見でいいかな？」と思っていても、
後々の痛みや不調につながるケースが多いため、
早めのチェックをおすすめします😊
📌まとめ
| 状況 | 注意点・対応法 |
|---|---|
| ゲリラ豪雨発生時 | 滑らない靴＋荷物はリュックで両手を空けて |
| 転倒してしまったら | 無理せずすぐに身体のチェックを |
| 違和感があるとき | ミライズ整骨院相生院での早期ケアを！ |
💬お悩みはお気軽にご相談ください♪
「ちょっと腰が痛いかも…」「肩がこった気がする…」
そんな小さな不調こそ、早期対処がカギ🔑です！
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🌟地域の皆様の健康を全力でサポートいたします！
