☔【梅雨のはしり】雨の日に体調がすぐれない方へ🌿
2025年05月12日
☔【梅雨のはしり】雨の日に体調がすぐれない方へ🌿
〜原因と整骨院でできる対策〜
こんにちは、ミライズ整骨院相生院です😊
最近こんなことありませんか？
- 「なんとなく体が重い…」😩
- 「朝からだるくてやる気が出ない」😮💨
- 「雨の日は頭痛がする…」🤕
それ、梅雨のはしりが関係しているかもしれません☁️☔
◆ 梅雨のはしりってなに？🌦
梅雨入り前から続く、ぐずついた雨模様の日々。
これを「梅雨のはしり」と呼びます。湿度が高く、気温差もあるこの時期は、体に大きな負担がかかります💦
◆ 雨天時の体調不良の原因は？🔍
- 気圧の変化で自律神経が乱れる🌀
→ 頭痛・めまい・倦怠感が出やすくなります。 - 湿度と気温差で血流が悪化💧
→ むくみや関節の痛みの原因に。 - 運動不足で筋肉がこわばる😵💫
→ 雨続きで活動量が減り、肩こりや腰痛が悪化します。
◆ 整骨院でできる対策💆♂️💆♀️
☑ 骨格・骨盤調整で自律神経ケア
→ ゆがみを整えて神経の働きをスムーズに✨
☑ 血流促進マッサージ
→ 筋肉をほぐして冷えやむくみを解消❗
☑ ストレッチ指導や生活アドバイス
→ おうちでできる簡単ケアもサポート👍
◆ おうちでできるセルフケア🏠
🛁 湯船にしっかりつかって体を温めましょう
🧘♀️ 軽いストレッチで体のめぐりを改善
🕰 規則正しい生活で自律神経を整える
◆ 最後に…🌈
「季節の変わり目は毎年つらい…」
そんな方こそ、整骨院でのケアをおすすめします✨
気になる症状があれば、我慢せずにぜひご相談ください😊
私たちがしっかりサポートします！
